Matwork für Einsteiger mit der Minifaszienrolle mit Maria Wilhelm – Teil 1

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Das Video in voller Länge (44 Min) findest Du im internen Bereich.
Diese Einheit ist besonders für Einsteiger geeignet. Maria Wilhelm führt Dich behutsam durch eine Einheit in der du ausreichend Zeit zur Wahrnehmung hast. Solltest du keine kleine Rolle zur Verfügung haben, funktioniert auch die Pilates Rolle.
Level: 1 — Trainer: Maria Wilhelm
Gerät: Matte, Pilates Rolle, Minifaszienrolle — 9.2.2016

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