Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip mit Natascha Eyber


Das Video in voller Länge (34,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Diese Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip richtet sich an alle die es ein wenig sportlich mögen und Pilates als Cross Training zu anderen Sportarten entdeckt haben. Neben den klassischen Pilates-Übungen findet ihr in dieser Stunde Squats, Unterarmstützen und natürlich Push Ups, immer unter Berücksichtigung der Pilates Prinzipien. Viel Spaß!
Level: 2 — Trainer: Natascha Eyber
Gerät: Matte — 9.9.2018
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