Mattentraining für Einsteiger

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Das Video in voller Länge (54Min) findest Du im internen Bereich in Modul 01 – Video 2.
Diese Stunde eignet sich besonders für Einsteiger und Wiedereinsteiger und Teilnehmer,
die es etwas ruhiger angehen lassen möchten. Kerstin legt besonderes Augenmerk auf die
korrekte Ausführung der Übungen, Zentrierung und Atmung.
Level: 1 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte

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