Matwork mit dem Fokus auf der Atmung

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Das Video in voller Länge (60Min) findest Du im internen Bereich in Modul 01 – Video 3.
In dieser Stunde legt Kerstin den Hauptfokus auf die Atmung. In jeder Übung dieses
Trainings wird die Atmung optimiert und ideal eingesetzt. Es ist eine sehr entspannte
Stunde, die Dich zur Ruhe kommen lässt, Deine Atmung vertieft und die Wahrnehmung
Deines Atems verbessert.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte

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