Mattenklasse mit Theraband mit Natascha Eyber

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Das Video in voller Länge (48 Min) findest Du im internen Bereich.
Eine Pilates Mattenklasse mit dem Fitnessband erlaubt nicht nur zusätzliches Arm- und Beintraining, es kann auch unterstützend bei der Dehnung sein oder Widerstand erzeugen, so dass die klassischen Pilates-Übungen durch den Einsatz eines Fitnessbandes einfacher oder auch herausfordernder werden können. In dieser Mattenklasse nach BASI® Pilates werdet ihr genau das erfahren und manche Übungen sicherlich ein bisschen neu oder anders spüren – zusätzlich werden Arme und Beine gefordert. Viel Spaß!!!
Level: 2 — Trainer: Natascha Eyber
Gerät: Matte, Theraband — 15.4.2018
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