Magic Circle

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Das Video in voller Länge (19,5 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 29.
In dieser ruhigen Einheit mit dem Magic Circle wird der Ring eingesetzt, um den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur zu aktivieren. Eine runde Session, die die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt und den Körper sanft kräftigt.
Level: 1 — Trainer: Kerstin Reif
Gerät: Magic Circle, Matte — 3.4.2015

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