Kurzes Magic Circle Workout

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Das Video in voller Länge (10Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 2.
Kerstin hat einige Übungen zur Kräftigung mit dem Magic Circle zusammengetragen.
Optimal, wenn Du nur wenig Zeit hast. Wenn Du mehr Zeit hast, mach doch im Anschluß
noch ein Fascial Release Programm. Eine optimale Kombination.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte und Magic Circle

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