Lockerung für einen entspannten Schulter- Nackenbereich

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Das Video in voller Länge (20Min) findest Du im internen Bereich in Modul 06 – Video 5.
In dieser Sequenz zeigt Eva Dir Übungen aus dem Pilates- sowie aus dem Yoga-Repertoire, bei denen die Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur im Vordergrund steht.
Level: Alle Level — Trainer: Eva Wiedwald
Gerät: Matte

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