„Let’s have a ball“ mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (41,5 Min) findest Du im internen Bereich.

Der Ball ist ein günstiges, gut zu transportierendes Pilates Hilfsmittel. Also, sollten Pilatespraktizierende immer einen Ball dabei haben 😉
Mit dem Ball werden Bewegungen unterstützt, aber es können durch die Oberflächenbeschaffenheit Übungen auch erschwert werden.
Kerstin führt Dich durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, welches für diejenigen geeignet ist, die über Grundkenntnisse in der Pilatesmethode verfügen.

Level: 2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Pilates Ball, Matte   — 16.11.2021

Kerstin trägt Kleidung von Winshape (Klick)

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