„so viel Zeit muss sein“ mit dem Theraband und Kerstin Bredehorn

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Das Video in voller Länge (15 Min) findest Du im internen Bereich.
Kerstin führt Dich durch eine kurze Einheit mit dem Theraband. Mobilisation und Kräftigung in einem sinnvollen Verhältnis machen diese Einheit perfekt für ein Training zwischendurch.
Level: alle Level — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte, Theraband — 3.3.2017

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