Kurze Stretching Einheit mit Sara Lyn

Das Video in voller Länge (13 Min) findest Du im internen Bereich

In dieser kleinen Stretching Sequenz gibt Yoga- und Pilateslehrerin Sara Lyn Inspirationen für mehr Offenheit in der Körpervorderseite durch Mobilisation & Dehnung in Schulter-, Brust-, Bauch- und Hüftraum. Mithilfe des Terra Bands kannst du damit der Pilatesatmung entgegenkommen und den Ausgleich nach einem intensiven Core Workout oder einem langen Arbeitstag am Schreibtisch schaffen.

Level: alle — Trainer: Sara Lyn
Gerät: Matte, Theraband   — 28.10.2019

#954

Kommentare sind geschlossen.