Komm zur Ruhe mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (29 Min) findest Du im internen Bereich

Nimm dir Zeit zu atmen, dich zu spüren, zu mobilisieren und dein paarsympathisches Nervensystem anzusprechen.
Diese Einheit ist wunderbar für den Abend geeignet, aber auch für eine Pause z.B. bei langem Sitzen. Diese Einheit entspannt, mobilisiert und richtet dich auf.

Level: alle — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte, Pilates Rolle   — 3.11.2020

Kerstin und Jenni tragen Outfits von Winshape (Klick)

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