Knackiges Pilates Workout mit dem CLX-Band

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Das Video in voller Länge (33,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Dieses intensive Trainingsprogramm kannst du auch mit jedem anderen elastischen Band durchführen. Ich bevorzuge das CLX-Band, da es jede Menge Wicklungen ermöglicht durch seine vielen Schlaufen sehr einfach und vielseitig einsetzbar ist.
Trainiert wird vor allem Schultergürtel-, Bauch- und Stützmuskulatur. Wer hier bis zum Schluss mitmacht und durchhält kann danach gestärkt in den Tag starten.
Level: 2 — Trainer: Stefanie Rahn
Gerät: CLX-Band, Theraband, Elastiband — 8.3.2016

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