Kleines Pilates Workout für zwischendurch mit Antje Schepers

Das Video in voller Länge (30,5 Min) findest Du im internen Bereich

Du hast nicht so viel Zeit und möchtest trotzdem Deinen ganzen Körper durchbewegen, dann hol Dir Deine Matte und mach mit. Beweglichkeit und Kraft werden gleichermaßen angesprochen.

Level: 1-2 — Trainer: Antje Schepers
Gerät: Matte — 26.2.2021

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