Intervalltraining auf dem Reformer + Jumpboard

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Das Video in voller Länge (37Min) findest Du im internen Bereich in Modul 03 – Video 6
In dieser Stunde demonstriert Kerstin ein effektives Intervalltraining mit dem Jump Board auf dem Reformer. Sprungsequenzen wechseln sich ab mit Kräftigungsübungen für den Oberkörper.
Kurzweilig und intensiv!
Level: 2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Reformer, Jumpboard

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