Intensitätssteigerung im Matwork

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Das Video in voller Länge (50 Min) findest Du im internen Bereich.
Jörg führt durch eine Mattenstunde, in der sich jeder einzelne Trainierende selbst motivieren
und nicht in seiner Komfortzone bleiben soll.
Level: 2 — Trainer: Jörg Arnold
Gerät: Matte — 5.6.2015

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