Healthy Back – oder Pilates für einen gesunden Rücken mit Susanne Brauer

Das Video in voller Länge (21,5 Min) findest Du im internen Bereich

Die Sequenz ist eine ideale Ergänzung zum Belly Booster – denn es ist wichtig, den Gegenspieler zu trainieren! Aber auch als kurze Auflockerung und Stärkung für einen gesunden Rücken besonders im Büroalltag ist der Kurs super geeignet – die kurze Pilates-Einheit läßt sich immer in den Alltag einschieben.

Level: 1-2 — Trainer: Susanne Brauer
Gerät: Matte  — 14.6.2021

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