Matwork mit Gymnastikstab

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Das Video in voller Länge (48 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 16.
Stefanie zeigt Dir ein Training mit dem Gymnastikstab auf Level 1-2. Dieses traditionelle Trainingstool unterstützt die Schultergürtelorganisation und das Alignment. Bekannte Basis Übungen können exakter ausgeführt werden, neue Variationen entstehen und die Herausforderung steigt.
Level: 1-2 — Trainer: Stefanie Rahn
Gerät: Gymnastikstab, Matte — 22.06.2014

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