Faszien Allegro mit Beata Arnold

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Das Video in voller Länge (66 Min) findest Du im internen Bereich.
Beata zeigt in dieser Faszien – Allegro Stunde ausgewählte Übungen, mit denen Wirkung auf das Bindegewebe erfolgt. Dabei wechseln langsame, dehnende Bewegungsabläufe mit schnelleren und energiegeladenen ab. Die Funktionalität des Allegro Reformers ist dabei beinahe unerschöpflich und bekannte Übungen können gut genutzt und auch ein wenig verändert werden, um eher das Faszien Gewebe anzusprechen.
Level: 2 — Trainer: Beata Arnold
Gerät: Allegro, Tennisball — 5.6.2015

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