Erleichterte Aufrichtung durch die tiefe Frontallinie

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Das Video in voller Länge (23 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 06 – Video 20.
Kerstin beschäftigt sich seit einiger Zeit intensiv mit dem Konzept der Anatomischen Zuglinien nach Thomas Myers. Sie überträgt das Konzept erfolgreich in die Bewegung.
Nach einer kurzen Erläuterung zur tiefen Frontallinie erfährst Du, wie Du mit Hilfe von kleinen Tools einfach und erfolgreich deine Haltung verbessern kannst.
Level: Alle — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Pilates Rolle, kleine harte Bälle, Toningbälle, Matte, —- 31.10.2014

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