Faszienentspannung

| Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (16Min) findest Du im internen Bereich in Modul 06 – Video 2.
Dieses Kurzprogramm ist ideal für diejenigen, die nach einem anstrengenden Tag
entspannen und ihre Faszien lösen möchten. Es sorgt für eine bessere Beweglichkeit
und reduziert Stress.Eventuell wird der Schlaf nach diesem Programm tiefer und
erholsamer.
Level: Alle Level — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Foam Roler und Matte

Schreibe einen Kommentar