Entspannende Pilates Einheit mit Margit Seibert

Das Video in voller Länge (24,5 Min) findest Du im internen Bereich

Du bist im Urlaub, besichtigst eine Stadt, besteigst einen Berg oder fährst eine Radtour, danach führe ich Dich durch diese entspannende Pilates Einheit. Ich mobilisiere, dehne und zentriere mit Dir gemeinsam. Dein Rücken wird wieder flexibel, Deine Beine lang und geschmeidig, Deine Schultern breit und entspannt. So darf ein schöner aktiver Urlaubstag zu Ende gehen.

Level: alle  — Trainer: Margit Seibert
Gerät: Matte, Theraband   — 10.8.2019

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