Workout mit dem Ball

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Das Video in voller Länge (25Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 3.
Dieses Programm eignet sich für Einsteiger. Der Pilates Ball wird hier zur Unterstützung
eingesetzt, optimal ist das bei Mobilisationen.
Level: 1 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Pilatesball und Matte

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