Einführung zur Intensitätssteigerung

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Das Video in voller Länge (10 Min) findest Du im internen Bereich.
Jörg erklärt wie eine Intensitätssteigerung auch mit Beginner- und Mittelstufenübungen
möglich ist. Vergrößerung der Hebelwirkung, Länge, Zentrierung, Zug und Gegenzug, etc.
Level: alle Level — Trainer: Jörg Arnold
Gerät: Matte — 5.6.2015

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