Einführung in das Jumpboard Training

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Das Video in voller Länge (6,5Min) findest Du im internen Bereich in Modul 03 – Video 9.
Hier erfährst Du, wie Du sinnvoll die ersten Sprünge auf dem Jumpboard anleitest und aufbaust. Das Training ist außerdem geeignet als Warm Up für das Jumpboard Training.
Level: 1 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Reformer mit Jumpboard

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