Ein Flow für Dich mit Jenni Karies

Das Video in voller Länge (41,5 Min) findest Du im internen Bereich

Diese Einheit ist mit Dehnungen, kleinen Kraftelementen und fließenden Bewegungen bestückt. Ein Flow der gut nach einer längeren Trainingspause passt. Ebenso ist das ein gutes Workout, um sich einfach mal zu bewegen.

Level: 1-2 — Trainer: Jenni Karies
Gerät: Matte — 4.1.2021

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