Dynamische Chairstunde mit Joanna Mountifield

Das Video in voller Länge (56 Min) findest Du im internen Bereich.

Der Wunda Chair bietet ein optimales Umfeld für funktionelles Training auf allen Ebenen. Sowohl Kraft, Gleichgewicht und Koordination werden in dieser Ganzkörper-Pilatesstunde gefordert. Verlasse Deine Matte und entwickele mit Hilfe des Chairs die Kraft im Ober- und Unterkörper durch eine Vielzahl von neuen Übungen sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Dich erwartet eine gesunde, schweißtreibende Stunde!


Level: 1-2  — Trainer: Joanna Mountifield
Gerät: Chair — 20.1.2019

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