„Dynamisch“

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Das Video in voller Länge (42 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 06 – Video 29.
Weiterentwickeln, sich konzentrieren, verbindend atmen, aktiv kombinieren, dehnspannen, formen und ausrichten – sich beobachten.
Merkmale
• Dynamische und energiereiche Körperarbeit
• Gleichzeitigkeit von Atmung und Haltung
• Attiüde üben
•Squenzenorientiert und experimentell
• Flexibilität, Kraft und Ausdauer sind gleich gewichtet
Charakter der Stunde: lebendig und aktiv
Level: fortgeschrittene Mitte — Trainer: Annette Bach
Gerät: Matte — 04.03.2015

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