Detox Yoga mit Claudia Müller-Braun

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Das Video in voller Länge (24 Min) findest Du im internen Bereich.
Die ausgewählten Asanas wirken wie eine innere Massage auf die beteiligten Organe, die auf den Entgiftungsprozess einwirken. Sie sind einfach nachzumachen und bringen den Stoffwechsel in Schwung, somit haben sie eine reinigende Wirkung. Viele Rotationen und Vorbeugen massieren und pressen die Organe aus, wobei dann der Körper sanft entgiftet wird.
Sinnvoll ist es die Übungsabfolge mehrfach wöchentlich zu üben oder mit dem Detox Pilates Programm zu kombinieren und die Ernährung basisch anzupassen. 
Es ist möglich hierzu einen Tagesworkshop über die Inline-Akadmie zu buchen .
Level: 2 — Trainer: Claudia Müller-Braun
Gerät: Matte — 14.03.2016

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