Detox Pilates mit Claudia Müller-Braun

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Das Video in voller Länge (33,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Die Körpermitte liegt im Fokus bei allen Pilatesübungen. Beim Detox Pilates stärken wir diese und wringen dabei unsere Organe, die beim Entgiftungsprozeß beteiligt sind, wie ein Schwamm aus. Viele sanfte Drehbewegungen massieren unsere Körpermitte, fördern die Durchblutung und regen den Stoffwechsel an. 
Sinnvoll ist es die Übungsabfolge mehrfach wöchentlich zu üben  oder mit dem Detox Yoga zu kombinieren und die Ernährung basisch anzupassen.
Es ist möglich hierzu einend Tagesworkshop über die Inline-Akademie zu buchen.
Level: 2 — Trainer: Claudia Müller-Braun
Gerät: Matte — 14.03.2016

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