Decompress the Spine mit Kim Kanwischer

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Das Video in voller Länge (19 Min) findest Du im internen Bereich.
Mit gezielten Übungen trainiert man die korrekte Anbindung der tiefen Core Muskulatur, diese führt zu einer Entlastung in der Lendenwirbelsäule. 
Einfache Übungen am Trapeze Table, für Anfänger sehr gut geeignet.
Level: alle Level — Trainer: Kim Kanwischer
Gerät: Cadillac — 12.12.2016

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