Ball-Core-Workout mit Kristina Dietrich

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Das Video in voller Länge (16 Min) findest Du im internen Bereich.
Fordere deine Balance und Körpermitte heraus mit dem Pilatesball. Kristina führt dich durch eine wackelig-herausfordernde Pilateseinheit, in der es nochmal speziell an die Kräftigung der tiefen Stabilisatoren gehen soll.
Level: 1-2 — Trainer: Kristina Dietrich
Gerät: Matte, Pilates Ball — 20.10.2017

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