Das Video in voller Länge (16 Min) findest Du im internen Bereich.
Fordere deine Balance und Körpermitte heraus mit dem Pilatesball. Kristina führt dich durch eine wackelig-herausfordernde Pilateseinheit, in der es nochmal speziell an die Kräftigung der tiefen Stabilisatoren gehen soll.
Level: 1-2 — Trainer: Kristina Dietrich
Gerät: Matte, Pilates Ball — 20.10.2017
Ball-Core-Workout mit Kristina Dietrich
18. Januar 2018 | Keine Kommentare