Basisstabilisierung auf dem Reformer mit Antje Korte

Das Video in voller Länge (20 Min) findest Du im internen Bereich.
Diese Sequenz wendet sich an Trainer und Trainierende, die Zugang zum Reformer haben, an diesem wunderbaren Gerät unterrichten oder arbeiten können. Ich zeige Euch ein paar Ideen, mit Hilfe derer Ihr Eure Körperwahrnehmung stärken und und Eure Trainingseffekte vertiefen könnt.
Level: 2 — Trainer: Antje Korte
Gerät: Reformer — 11.06.2016