BarreMatFusion

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Das Video in voller Länge (67,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Es erwartet Dich eine dynamische und intensive Toning Stunde. Kerstin beginnt mit kreativen Schwüngen entlang der Anatomischen Zuglinien, gefolgt von Standing BarreWork, FloorWork und Pilates Elementen. Eine entspannende Dehnung rundet das Programm ab.
Kerstin verwendet viele Elemente aus dem DoBAR Programm. Kerstin Bredehorn und Claudia Lau bilden Trainer im DoBAR (Dortmunder Barre Workout) aus.
Level: 2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte, Toningbälle — 7.7.2015

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