Barre Workout zum Neuen Jahr

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Das Video in voller Länge (53 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 04 – Video 7.
In diesem Barre Workout werden Po, Beine, Bauch, Arme und Rumpf gekräftigt, der Kreislauf wird in Schwung gebracht und abschließend funktional gedehnt.
Schweißtreibend, intensiv und effektiv – das ideale Training für die Umsetzung der Guten Vorsätze 😉
Level: 2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Gewichte, Stuhl oder eine andere Unterstützungsfläche, Matte — 29.12.2014

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