Ballvariationen

| Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (46,5 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 21.
Der Ball ist ein tolles Hilfsmittel, auch für die Reise, da er so handlich in den Koffer passt.
In dieser Sequenz setzt Kerstin den Ball als Hilfe für die Atmung, zur Mobilisation aber auch als Herausforderung für die Balance ein.
Bringe einfach Variationen in Dein Training. Ein 45 minütiges rundum Trainingsprogramm.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte, Ball — 02.10.2014

Schreibe einen Kommentar