Das Video in voller Länge (52 Min) findest Du im internen Bereich
In diesem Workout nutzen wir den Ball zur Unterstützung beim Mobilisieren und zur Herrausforderung beim Stabilisieren. Der Ball ist ein super Hilfsmittel in den Übungen und erlaubt keine Schummeleien 😉
Level: 1-2 — Trainer: Jenni Karies
Gerät: Matte, Pilates Ball — 25.11.2020
Jenni und Kerstin tragen Outfits von Winshape (Klick)
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