Autsch! Mein ISG!! mit Antje Korte

Das Video in voller Länge (32 Min) findest Du im internen Bereich

Schmerzen in der Kreuzbeinregion und Blockaden des Iliosakralgelenks und die damit verbundenen Schmerzen, häufig ausstrahlend in die Beine, sind ein Thema, was v.a. Frauen häufig kennen und das einem als PilatestrainerIn im Studio immer wieder begegnet. In diesem Video erwarten Euch sanfte Mobilisierungen, mithilfe derer Ihr die betroffene Region entspannen und im Idealfall auch die ISG-Blockade lösen könnt.

Level: alle Level   — Trainer: Antje Korte
Gerät: Matte, Handtuch   — 15.2.2020

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Die Outfits der Teilnehmer gibt es beiWinshape (Klick)

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