Anleitungen und Variationen für die Wirbelsäulenextension mit Antje Korte

Das Video in voller Länge (9,5 Min) findest Du im internen Bereich

Dieses Tutorial zeigt Euch Variationen und Korrekturmöglichkeiten, um Wirbelsäulenextensionen am Ladder Barrel effektiver und präziser zu gestalten.

Level: alle — Trainer: Antje Korte
Gerät: Ladder Barrel   — 20.8.2019

Antje und Kerstin tragen Sportkleidung von Winshape (Klick)

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