Pilates für den Rücken mit Kim Kanwischer

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Das Video in voller Länge (18,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Zielsetzung der Übungen ist es, den Rücken zu stärken, die Haltung zu verbessern „von Kopf bis zu den Füssen“. Durch spezielle Übungen, wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.
Level: 1 — Trainer: Kim Kanwischer
Gerät: Matte, Pilates Ball — 12.12.2016

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