7 Tage Challenge – Po – mit Andy Raaflaub

Das Video in voller Länge (11 Min) findest Du im internen Bereich

Tag 3 „Po“: Heute trainierst du Deinen Knackpo! 🙂 Nebeneffekt: Deine Hüftmuskeln, die auch unser Becken stabilisieren, werden gleichzeitig trainiert.

Level: 1-2 — Trainer: Andy Raaflaub
Gerät: Matte — 12.8.2021

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