3D Faszienpilates mit Anette Alvaredo

Das Video in voller Länge (45,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Anettes großes Fachwissen wird in dieser Stunde ganz besonders deutlich. Anette kombiniert Faszienmassage und dreidimensionales Aufspannen im Raum mit Pilates Übungen. Erlebe wie dein Bewegungsausmaß größer wird, deine Bewegungen koordinierter und du dich mit mehr Leichtigkeit bewegen kannst.
Level: alle Level — Trainer: Anette Alvaredo
Gerät: Matte, Pilates Rolle, Tennis/Gummibälle — 18.12.2015