26. Februar 2022 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Vorstellung von Susanne Brauer
Januar 2021
Susanne Brauer Geb. am 3.6.1977 in Berlin, Mutter von 2 Kindern
Seit 1995 in Potsdam lebend
Bis 2003 in der Event- und Filmbranche tätig
2003 Ausbildung zur Wellness-Therapeutin
2004-2007 Auslandsaufenthalt
2007-2015 Tätigkeit in Fitnessbranche: Group Instructor B-Lizenz, Pilates Instructor Matwork
2007-2010 Studio Business Manager im Holmes Place Berlin
2010 Ausbildung Pilates Studio Instructor bei Polestar Pilates Berlin
2015 Ausbildung und Hospitation bei Polestar Pilates Miami
Seit 2015 Inhaberin vom Yoga & Pilates Studio Potsdam
Ich unterrichte am liebsten kraftvolle, dynamische Pilatesklassen, gern verbunden mit Yogaelementen. Ich liebe die Präzision und Kontrolle der Pilates- Methode sowie die Kraft aus der Zentrierung heraus. Gern vereine ich dies mit weich fließenden, ästhetischen, schönen Bewegung, am liebsten mit Musik. Meine Kurse sind für alle Level geeignet, in den Liveklassen biete ich immer leichte und schwere Varianten an.
19. Februar 2022 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Magic Circle mit Jenni Karies
Das Video in voller Länge (55 Min) findest Du im internen Bereich.
Eine Pilates Einheit mit dem Magic Circle, die Dir die Vorteile des Circles zeigt. Der Circle wird in den Übungen gezielt zur Unterstützung eingesetzt. Der Vergleich ist sofort spürbar. Natürlich findest Du hier und da auch eine klitzekleine gemeine Herausforderung mit dem Magic Circle. Jenni wünscht Dir viel Spaß und freut sich über Dein Feedback!
5. Februar 2022 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates PUR Intermediate 1. Teil mit Kerstin Bredehorn
Das Video in voller Länge (41 Min) findest Du im internen Bereich.
Dieses ist der Beginn einer Serie von Kerstin im „Mittelstufen“ Level. Für ein sicheres und effektives Training ist es wichtig, dass Teilnehmende Erfahrung in der Pilates Methode haben. Bitte unbedingt Übungen, die nicht geeignet sind auslassen. In dieser Serie stecken Herausforderungen.. Wir trauen uns unter anderem an Roll- Over, Jack Knife, Swan und Teaser. In diesem ersten Teil erwarten Dich vor allem, die Vorbereitungen der jeweiligen Übungen. Nimm die Herausforderung an. Wie Romana Kryzanowska sagte: „This is a Workout!“.