Training mit dem Exo Chair Resistance Kit 2. Teil
31. Oktober 2021 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Training mit dem Exo Chair Resistance Kit 2. Teil
Das Video in voller Länge (41 Min) findest Du im internen Bereich
Das Exo Chair Resistance Kit erweitert das Repertoire des Chairs um ein Vielfaches. In dieser Sequenz nutzen Antje, Jenni und Kerstin die Tubes auf unterschiedlichste Weise. Einige Übungen kommen Dir vielleicht bekannt vor aus dem Reformer oder Cadillac Repertoire. Das Kit wird auch genutzt, um Übungen zu erleichtern. Dich erwartet ein intensives Training. Wie auch im 1. Teil werden in allen Übungen die Tubes verwendet.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn, Jenni Karies, Antje Schepers
Gerät: Chair, Resistance Kit — 26.5.2021
Jenni und Kerstin und Antje tragen Outfits von Winshape (Klick)
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