Bodymotion Ute Style

29. November 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Bodymotion Ute Style


Das Video in voller Länge (59 Min) findest Du im internen Bereich.
Nach 15 Jahren Pilates Bodymotion werde ich in dieser Stunde jeweils „brav“ mit einem Basic Move beginnen und werde dann wohlverpackt alle meine Feinheiten in die verbale Anleitung stecken. Dabei wird sich der Move mal„“fascial“ schwungvoll oder auch kraftvoll „functional“ weiterentwickeln. Wir werden schöne Transitions turnen und Zeit zum Innehalten und Nachspüren finden. Nichts bleibt wie es ist – alles ist im Wandel.
Level: 2 — Trainer: Ute Weiler
Gerät: Matte — 17.11.2018
#765

Pilates Technik im Yoga mit Dennis Lau

27. November 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates Technik im Yoga mit Dennis Lau


Das Video in voller Länge (59 Min) findest Du im internen Bereich.
In meinen Seminaren werde ich regelmäßig gefragt: „Hilft Pilates auch beim Yoga?“ 
Dies ist eine gute und treffend formulierte Frage – denn „Pilates hilft“ tatsächlich. Und wie!
 Durch das einfache und geniale Ordnungsprinzip dieser Methode lassen sich die komplexen und endgradigen Gelenkstellungen der Yogahaltungen beherrschen, ausbalancieren und vertiefen.
 In dieser Masterclass werden wir uns kräftig strecken und uns mit einer Fülle von Tricks und Kniffen daran machen, die Übungen mit Leichtigkeit und Präzision auszuführen.
Level: 1-2 — Trainer: Dennis Lau
Gerät: Matte, Yogablöcke, Gurt — 17.11.2018
#764

Mattenklasse mit dem Pilates Ball mit Natascha Eyber

22. November 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Mattenklasse mit dem Pilates Ball mit Natascha Eyber


Das Video in voller Länge (39 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Pilates Ball oder auch Redondo- bzw. Overball genannt ist ein äußerst beliebtes Kleingerät, weil er leicht zu transportieren ist und ungeheuer viele Variationsmöglichkeiten bietet. Man kann ihn unterstützend nutzen, zur Kräftigung der Arme und Beine, Balance hinzufügen oder auch Übungen aus dem Fortgeschrittenen Repertoire einfacher gestalten. In dieser Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip könnt ihr diese vielen Möglichkeiten entdecken.
Level: 1-2 — Trainer: Natascha Eyber
Gerät: Matte, Pilates Ball — 9.9.2018
#710

Zeitgenössisches Pilates und Slings Myofasziales Training mit Muriel Morwitzer

18. November 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Zeitgenössisches Pilates und Slings Myofasziales Training mit Muriel Morwitzer


Das Video in voller Länge (24,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Fokus der 28 Minuten Sequenz ist „Rund um die Hüfte“. Wir wollen mit dieser Mischung aus zeitgenössischem Pilates und Slings myofaszialem Training Bewegungsfreiheit, Gelenkraum und fasziale Gleitfähigkeit, so wie Kraft rund um das Hüftgelenk optimieren. 
Level: 1-2 — Trainer: Muriel Morwitzer
Gerät: Matte — 29.10.2018
#736

Slings Myofascial Training® Tools (Klick)

Vorstellung Muriel Morwitzer

18. November 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Vorstellung Muriel Morwitzer

Muriels Bewegungsreise – eigentlich nennen wir sie Mumu – brachte sie aus den Schweizer Bergen nach London, wo sie am Laban Center zeitgenössischen Tanz studierte. Hier hat sie erstmals den Nutzen von Pilates am eigenen Körper erlebt und entwickelte ein starkes Interesse für ganzheitliches Training und Verletzungsprävention – beides zentrale Faktoren für ein gesundes Tänzerinnenleben.

Die Liebe zu ihrem Mann und zeitgenössischem Mind-Body-Training brachten sie nach Australien, wo sie heute als Ausbildungsleiterin die Geschäfte von art of motion training in movement führt.

Muriel unterrichtet unterschiedlichste Module in den Lehrgängen Zeitgenössisches Pilates und Slings Myofasziales Training. Auf ihrer Bewegungsreise rund um die Welt begleitet sie Fachpersonen aus Bewegung und Therapie mit Verstand und Herz auf ihrem Berufsweg.

Einige Qualifikationen

Zertifizierte Ausbilderin Zeitgenössisches Pilates
Zertifizierte Ausbilderin Slings Myofasziales Training®
Zertifizierte Ausbilderin Anatomy Trains® in Motion
Certificate IV & Diploma Contemporary Pilates
Diploma in Matwork & Reformer Contemporary Pilates & Teaching Methodology
Certified Slings Myofasziales Training® Practitioner
Internationale Presenterin auf diversen Bewegungskonferenzen und -kongressen
Presenterin Exercise Sports Science Australia (ESSA)
Myofascial Fitness, Robert Schleip
Walking the Lines: Gait, Anatomy Trains & Fascial Efficiency, James Earls
Eyes Within Your Spine, Mary Bond


#737
29.10.2018

Pilates-Flow mit Andy Raaflaub

15. November 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates-Flow mit Andy Raaflaub


Das Video in voller Länge (22 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser Pilates Sequenz erlebst Du Pilates fliessend, fast ein bisschen tänzerisch. Kraft und Stabilität werden Dich herausfordern. Nach diesem kurzen eleganten Flow wirst Du dich toll fühlen.
Es war mit eine „Ehre“ mit den zwei Profis Kerstin und Javier durch den Flow zu „flowen“ 🙂
Level: 2 — Trainer: Andy Raaflaub
Gerät: Matte — 11.5.2018
#689
Hier gibts die Outfits der Teilnehmer bei Winshape

Spiralige Windmühle – Zeitgenössisches Pilates & SLINGS IN MOTION mit Karin Gurtner

10. November 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Spiralige Windmühle – Zeitgenössisches Pilates & SLINGS IN MOTION mit Karin Gurtner


Karin Gurtner, die Entwicklerin und Ausbildungsleiterin von art of motion, präsentiert dir eine ganzheitliche Kurzlektion aus zeitgenössischen Pilates und Slings in Motion Übungen.
Mit fundierten Hinweisen zur funktionellen Anatomie begleitet dich Karin durch diese achtsame, spiralige und wellige Lektion.
Du stärkst deine Tiefenmuskulatur durch langsame, präzise und kraftvolle Ausführungen auf allen Ebenen und in Körperpositionen.
Durch die aufbauenden Rotationen mobilisierst du die Gelenke und verschiebst die Faszienschichten heilsam gegeneinander.
Die Lektion ist gut geeignet für neugierige Einsteiger, sowie bereits Fortgeschrittene, welche mit Gusto in die Details eintauchen möchten.
Alle Meridiane aus Tom Myers’ Anatomy Trains Konzept werden in den Bewegungsfokus miteinbezogen und lassen dich kraftvoll aufgerichtet und genüsslich ausgerichtet zurück.
Wir wünschen dir viel Spass!

Vorstellung Karin Gurtner

9. November 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Vorstellung Karin Gurtner

Karin Gurtner ist Inhaberin, Kursentwicklerin, Autorin, Ausbildungsleiterin und Hauptdozentin bei art of motion.

Seit 2003 befasst sich Karin mit der Entwicklung einer zeitgenössischen Pilates-Methode und deren Facettenreichtum.

Mit gleichbleibendem Engagement, Kreativität, kontinuierlichem Studium und viel Liebe zum Tätigkeitsgebiet, hat sie eine erweiterte Form der Pilates Methode entwickelt (Australien: Certificate IV & Diploma),
welche für alle modernen Bewegungsfachleute geeignet ist.

An einem sonnigen Tag in Westaustralien hat sie die ersten Seiten von Tom Myers Anatomy Trains® gelesen. Dieses Buch war eine Offenbarung und hat ihr eine neue Welt an Bewegungsmöglichkeiten eröffnet. Karin hat
sowohl erfolgreich die Zertifizierung in Kinesis Myofascial Integration wie auch zur offiziellen Anatomy Trains® Dozentin abgeschlossen und den Kurs Anatomy Trains in Motion® entwickelt, welchen sie für art of motion®, Partnerorganisationen, wie auch für Anatomy Trains® unterrichtet.

Inspiriert durch das aufgeschlossene und umfassende Anatomy Trains® Konzept sowie der Tiefe der positiven Veränderungen, welche durch strukturelle Integration bewirkt werden, hat Karin mit Slings Myofaszialem
Training® ein ganzheitliches Bewegungskonzept entwickelt. Die Ziele von Slings sind strukturelle Balance, Resilienz und (Selbst)Bewusstsein durch Bewegung. Das Konzept hat sich seit mehreren Jahren bewährt und wird von Fachleuten aus Bewegung und Therapie in ihrer Arbeit integriert.

EINIGE QUALIFIKATIONEN

Entwicklerin Zeitgenössische Pilates Methode
Entwicklerin Slings Myofasziales Training®
Entwicklerin Anatomy Trains in Motion®
Zertifizierte Anatomy Trains® Dozentin
Certified Kinesis Myofascial Integration® Practitioner
Mehrfach diplomierte Pilates Lehrerin für Matte und Studio
Zertifizierte PMA (Pilates Method Alliance) Pilates-Lehrerin
Zertifizierte Yoga-Lehrerin
Zertifizierte Gyrokinesis-Lehrerin
Diverse Zertifikate in Gesundheitsmassage
Diverse Zertifikate in den Bereichen Fitness, Wellness und Personal Training
Autorin von Lehrmitteln und akkreditierten Pilates Aus- und Weiterbildungen für Fachleute aus Therapie und Bewegung
Entwicklerin des Certificate IV und Diploma in Contemporary Pilates (Berufsausbildung)
Internationale Presenterin bei Bewegungs- und Fachmessen
Verschiedene Anatomie- und Sezier-Kurse bei Thomas W. Myers, Andry Vleeming, Gil Hedley, Jaap van der Wal u.a.

Pilates mit dem Ball mit Gabi Fastner

4. November 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates mit dem Ball mit Gabi Fastner


Das Video in voller Länge (34 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Redondo Ball Plus ist mehr als ein Ball zum Spielen und Sitzen, er ermöglicht darüber hinaus auch anspruchsvolle Stützübungen sowie Pilates Einheiten im Stehen oder in Bauch- und Rückenlage. Er eignet sich ideal zur Verbesserung von Rumpfstabilität, Koordination und Gleichgewicht. Eine Herausforderung Deiner intra- und intermuskulären Koordination! Wackeln ist erwünscht!
Level: 1-2 — Trainer: Gabi Fastner
Gerät: Matte, Redondo Ball plus — 9.9.2018
#715