Allegro Active (2) mit Stefanie Rahn

26. Juli 2018 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (33 Min) findest Du im internen Bereich.
Viele kleine Besonderheiten machen diese Allegro Active Stunde zu einem spannenden Erlebnis. Der Focus liegt auf Mobility, d.h. die Kombination aus Kraft und Beweglichkeit in allen Gelenken. Entdecke neue Variationen und staune darüber, was man so alles mit einem Allegro Reformer tun kann. Ein knackiges Workout, das keine Wünsche offen lässt! Und wer noch mehr machen möchte, kombiniert die beiden Allegro Active Stunden 1 + 2!
Level: 2 — Trainer: Stefanie Rahn
Gerät: Allegro — 3.4.2018
#670

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Foamroller Flow mit Kerstin Bredehorn

19. Juli 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Foamroller Flow mit Kerstin Bredehorn


Das Video in voller Länge (44 Min) findest Du im internen Bereich.
Diese Foamroler Stunde ist ein wunderbarer Flow, in dem Du ausgeglichen und bewußt mit Hilfe dieses vielseitigen Kleingerätes kräftigst und mobilisierst. Alternativ kann auch eine weichere Rolle benutzt werden.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte, Pilates Rolle — 17.07.2018

Die Kleidung der Teilnehmer gibt es bei Winshape (Klick)
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Pilates und Spiraldynamik mit Antje Korte

18. Juli 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates und Spiraldynamik mit Antje Korte


Das Video in voller Länge (57 Min) findest Du im internen Bereich.
In diesem Seminar kombinieren wir die dreidimensionale Verschraubung über die Spirallinien, wie sie in der Spiraldynamik praktiziert wird, mit der Präzision und Kraft aus dem Pilates, um Stabilität durch Beweglichkeit und Kraft zugleich zu erreichen. Der Kurs lebt vom Nachspüren und tatsächlichen Erfahren der Bewegung, erarbeitet wird eine neue, dreidimensionale Variation der Schulterbrücke. Spannend und intensiv.
Level: alle Level — Trainer: Anette Alvaredo
Gerät: Matte, Theraband — 7.7.2018
#706
Antje trägt ein Outfit von Winshape

All around Foamroller – Zusatz

17. Juli 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für All around Foamroller – Zusatz


Das Video in voller Länge (24 Min) findest Du im internen Bereich.
Mit dem beliebten Kleingerät lassen sich wunderbare Mobilisationen- herausragende Stabilitätsübungen und angenehm lösende Faszienmassagen in einem fliessenden und runden Workout kombinieren. Kreativität und Präzision in einer Stunde zu vereinen- das ist Anettes Spezialität – hier mit ihrem Liebelingsgerät- dem Foamroller!
Level: 1-2 — Trainer: Anette Alvaredo
Gerät: Pilates Rolle, Matte — 7.7.2018
#705
Anette trägt ein Outfit von Winshape

All around Foamroller mit Anette Alvaredo

17. Juli 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für All around Foamroller mit Anette Alvaredo


Das Video in voller Länge (59,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Mit dem beliebten Kleingerät lassen sich wunderbare Mobilisationen- herausragende Stabilitätsübungen und angenehm lösende Faszienmassagen in einem fliessenden und runden Workout kombinieren. Kreativität und Präzision in einer Stunde zu vereinen- das ist Anettes Spezialität – hier mit ihrem Liebelingsgerät- dem Foamroller!
Level: 1-2 — Trainer: Anette Alvaredo
Gerät: Pilates Rolle, Matte — 7.7.2018
#704
Anette trägt ein Outfit von Winshape

„Movement heals“ mit Evi Stadel

16. Juli 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für „Movement heals“ mit Evi Stadel


Das Video in voller Länge (60,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Genieße eine wohltuende Pilates-Einheit mit physiotherapeutischen und osteopathischen Gesichtspunkten. Der Fokus dieser Stunde liegt auf der Bewegung und Entspannung von Brustkorb und Beckengürtel. Mit Hilfe von den Franklin Soft Bällen und deinen eigenen Händen wird die Mobilisation unterstützt, erfahre dabei eine tiefgehende Aufmerksamkeit für Dich und Deinen Körper.
Level: 1-2 — Trainer: Evi Stadel
Gerät: Franklin Bälle, Matte — 7.7.2018
#702
Evi trägt ein Outfit von Winshape (auch Sponsor der Veranstaltung)

Vorstellung von Evi Stadel

16. Juli 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Vorstellung von Evi Stadel


„Bewegung ist Leben – Leben ist Bewegung“ (A. T. Still)
Unser Körper ist für Bewegung geschaffen. Die richtige Bewegung ermöglicht uns Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Mein Weg in Therapie & Training startete am Berufskolleg in Waldenburg. 2010 beendete Ich die Ausbildung zur Sport- und Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin. Während dieser Zeit kam Ich auch das erste Mal mit Pilates in Kontakt. 2008 begann Ich die Weiterbildung bei Anette Alvaredo zum Pilates Instructor Mattentraining. Seither unterrichte Ich leidenschaftlich gerne Pilates in Gruppen auf der Matte.
Über die Ausbildung zur Physiotherapeutin 2012 führte mich mein Weg 2014 nach Köln zu Polestar Pilates. Die Ausbildung zur Polestar Pilatestrainerin für Studio und Rehabilitation bereichert meine Arbeit enorm.
2014 erfüllte Ich mir mit meinem eigenen Studio in Schwäbisch Hall-Gailenkirchen einen Traum. Bei „emotions – Physiotherapie & Pilates“ dreht sich alles um private Physiotherapie und intelligentes Pilatestraining.
Dort unterrichte Ich weiterhin viele Gruppenstunden auf der Matte, aber genieße auch seit der Selbstständigkeit besonders die Personal Trainings und Behandlungen an den Pilates Studio Geräten.
Seit 2016 befinde Ich mich in der Weiterbildung zur Osteopathin. Mit Begeisterung kann Ich festestellen, dass sich all diese Bereiche so wunderbar miteinander kombinieren lassen. Diese wundervolle Verbindung, prägt mich und meinen Pilatesunterricht.
www.e-motion-s.de

TONEMEUP mit Anette Alvaredo

15. Juli 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für TONEMEUP mit Anette Alvaredo


Das Video in voller Länge (60,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Pilates meets TON ME UP: die Weltneuheit!!! Exklusiv bei Pilates and Friends zum ersten Mal ein offizielles Live Video mit dem brandneuen Special-Tool. Anette zeigt ihre ganz persönlichen Lieblingsübungen mit diesem tollen Hilfsmittel. Das TONEMEUP Pro Band stimuliert die Rezeptoren in unseren Bindegeweben und schafft ein reaktives propriozeptives Feedback. Körperhaltung und Übungsausführung werden optimal geführt und unterstützt – Die Leichtigkeit in den Übungen unmittelbar nach der Anwendung ist einzigartig und schafft einen Memoryeffekt im Körper, der auch nach dem Training noch spürbar bleibt. Hätte Joseph dieses Tool kennengelernt – er hätte es geliebt!!!
Ab Herbst 2018 im Handel erhältlich – jetzt schon bei uns! TONE ME UP PRO meets Pilates
Level: 1-2 — Trainer: Anette Alvaredo
Gerät: TONEMEUP, Matte — 7.7.2018
#701
Anette trägt ein outfit von Winshape, auch Sponsor der Veranstaltung in Waldenburg

Matte advanced mit Tony Rockoff

11. Juli 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Matte advanced mit Tony Rockoff


Das Video in voller Länge (27 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser klassischen Advanced Matwork Stunde unterrichtet Tony Rockoff den Teacher Trainer Bernd Wohlfahrt. Eine absolute Herausforderung ist es, dieses Programm mitzumachen….
Level: 2-3 — Trainer: Tony Rockoff
Gerät: Matte — 3.6.2018
#696

Talk mit Bob Liekens – The Pilates Standard (englisch)

11. Juli 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Talk mit Bob Liekens – The Pilates Standard (englisch)


Das Video in voller Länge (47 Min) findest Du im internen Bereich.

Bob Liekens unterrichtet seit 30 Jahren die Pilates Methode und bleibt dabei der klassischen Methode absolut treu.
Geboren und aufgewachsen ist er in Belgien.
Bob erlangte seinen Abschluß 1982 von der Rotterdam Academy of Dance.
Danach ging er nach New York City und lernte dort die klassische Pilates Methode durch Romana Kryzanowska kennen.
Die weiteren Details erfährst Du im Interview…
Bon Liekens ist der Mitbegründer von The Pilates Standard
www.bobliekens.com
http://www.thepilatesstandard.eu/de