10 fiese Rückenminuten mit Antje Korte

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Das Video in voller Länge (18 Min) findest Du im internen Bereich.
Hier erwartet Euch … genau das. Wir haben das wunderbare Element Pilates-Ball genutzt, um ein paar nette Kräftigungen für Schulter, Mittleren Rücken und den großen Rückenstrecker zu trainieren, bei mir wie immer verbunden mit abschließender Mobilisierung und Entspannung. Das ist großer Spaß!
Level: 2 — Trainer: Antje Korte
Gerät: Matte, Pilates Ball — 11.06.2016

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